Dospívající mají spát 9 hodin denně, jenže to nedělají. Málo spánku mění biologické hodiny, říká lékařka - iROZHLAS

Dospívající mají spát 9 hodin denně, jenže to nedělají. Málo spánku mění biologické hodiny, říká lékařka  iROZHLAS

Spánek není lenošení, ale produktivní činnost. Kdo dobře nespí, ten ani dobře nefunguje, říká neurogenetik - Deník N

Spánek není lenošení, ale produktivní činnost. Kdo dobře nespí, ten ani dobře nefunguje, říká neurogenetik  Deník N

Problémy se spaním, ale šance pro fotografy. Superúplněk přináší nadšení i nervozitu - iROZHLAS

Problémy se spaním, ale šance pro fotografy. Superúplněk přináší nadšení i nervozitu  iROZHLAS

Blíží se tropická vedra: Chytré triky, jak se dobře vyspat i v horku - iReceptář

Blíží se tropická vedra: Chytré triky, jak se dobře vyspat i v horku  iReceptář

Odbornice na spánek Soňa Nevšímalová: Krátký spánek po obědě je velmi žádoucí a osvěžující - Český rozhlas Region

Odbornice na spánek Soňa Nevšímalová: Krátký spánek po obědě je velmi žádoucí a osvěžující  Český rozhlas Region

Jak vyzrát na nespavost? Možná za to může polštář, tutovka je jídlo a byliny - Vlasta

Jak vyzrát na nespavost? Možná za to může polštář, tutovka je jídlo a byliny  Vlasta

Kdo spí, ten hubne: Kolik toho denně naspat, abyste shodili přebytečná kila? - iReceptář

Kdo spí, ten hubne: Kolik toho denně naspat, abyste shodili přebytečná kila?  iReceptář

Obětujete kvůli nim spánek a mluví o nich všichni. 5 knih, které musíte okamžitě přečíst - Forbes Česko

Obětujete kvůli nim spánek a mluví o nich všichni. 5 knih, které musíte okamžitě přečíst  Forbes Česko

Muž stanoval na dětském hřišti. Klidný spánek mu přerušili strážníci - Pardubický deník

Muž stanoval na dětském hřišti. Klidný spánek mu přerušili strážníci  Pardubický deník

Jednou provždy zdravý a ničím nerušený spánek. Co pro to musíme udělat? - Týden.cz

Jednou provždy zdravý a ničím nerušený spánek. Co pro to musíme udělat?  Týden.cz

Chcete lepší sex? Zapomeňte na videohry a musíte spát lépe - Vlasta

Chcete lepší sex? Zapomeňte na videohry a musíte spát lépe  Vlasta

Práce, vztahy, spánek. Jak stres ovlivňoval polární expedici, zjišťovala antropoložka Lucie Ráčková - Český rozhlas Brno

Práce, vztahy, spánek. Jak stres ovlivňoval polární expedici, zjišťovala antropoložka Lucie Ráčková  Český rozhlas Brno

Spánek nám dává možnost odpočinout si od nás samých. Debata Terezy Matějčkové a Nikoly Ivanova - Novinky.cz

Spánek nám dává možnost odpočinout si od nás samých. Debata Terezy Matějčkové a Nikoly Ivanova  Novinky.cz

Velký úklid zlepší náladu i spánek - Prostřeno.cz

Velký úklid zlepší náladu i spánek  Prostřeno.cz

Bolest hlavy? Mozek nemá rád samotu, na migrénu pomůže i jídlo nebo detox - Vlasta

Bolest hlavy? Mozek nemá rád samotu, na migrénu pomůže i jídlo nebo detox  Vlasta

Spánek na Adama má celou řadu zdravotních benefitů - ČtiDoma.cz

Spánek na Adama má celou řadu zdravotních benefitů  ČtiDoma.cz

Co všechno může zlepšit krátký spánek přes den? - Flowee - Flowee

Co všechno může zlepšit krátký spánek přes den? - Flowee  Flowee

Chcete něco na nervy a spánek? Zkuste chmel. Léky si z něj připravíte jednoduše - Vlasta

Chcete něco na nervy a spánek? Zkuste chmel. Léky si z něj připravíte jednoduše  Vlasta

Mladík usnul při ohřívání večeře, z bytu plného kouře ho zachránili policisté - iDNES.cz

Mladík usnul při ohřívání večeře, z bytu plného kouře ho zachránili policisté  iDNES.cz

Vypoťte kalorie z grilovaček a drinků. 5 letních aktivi... - Vlasta

Vypoťte kalorie z grilovaček a drinků. 5 letních aktivi...  Vlasta

Jak na bolest hlavy, zad a kloubů: Vše, co jste potřebovali vědět a ještě víc - Vlasta

Jak na bolest hlavy, zad a kloubů: Vše, co jste potřebovali vědět a ještě víc  Vlasta

Osamělost a vyhoření. Mileniálové jsou generací s nejho... - Vlasta

Osamělost a vyhoření. Mileniálové jsou generací s nejho...  Vlasta

Spánek nic nenahradí. Kdy naposledy jíst a jak pomůže tenisák proti chrápání? | Zdraví - Lidovky

Spánek nic nenahradí. Kdy naposledy jíst a jak pomůže tenisák proti chrápání? | Zdraví  Lidovky

Zelená pro klid, červená pro povzbuzení chuti. Jak fung... - Vlasta

Zelená pro klid, červená pro povzbuzení chuti. Jak fung...  Vlasta

Tři zásadní tipy pro lepší spánek - Novinky.cz

Tři zásadní tipy pro lepší spánek  Novinky.cz

Na moravské svatbě: Láska jako z Hollywoodu - Vlasta

Na moravské svatbě: Láska jako z Hollywoodu  Vlasta

Proč je moderní nespat? Mohou za to slavní a úspěšní i nové technologie - iDNES.cz

Proč je moderní nespat? Mohou za to slavní a úspěšní i nové technologie  iDNES.cz

Nerušme spánek. Jenom když spíme, jsme si všichni rovni - SeznamZprávy.cz

Nerušme spánek. Jenom když spíme, jsme si všichni rovni  SeznamZprávy.cz

Doktor spánku: Šlofík po obědě je účinnější než káva, CBD usnout nepomáhá - Forbes Česko

Doktor spánku: Šlofík po obědě je účinnější než káva, CBD usnout nepomáhá  Forbes Česko

Nejlepší doplňky pro spánek 2022: Po tomhle zaručeně usnete - SvětFitness.cz

Nejlepší doplňky pro spánek 2022: Po tomhle zaručeně usnete  SvětFitness.cz

Středověcí lidé spali jinak než my: Měli první i druhý spánek. Bylo to zdravé - Dotyk.cz

Středověcí lidé spali jinak než my: Měli první i druhý spánek. Bylo to zdravé  Dotyk.cz

Pět ranních návyků, které negativně ovlivňují spánek - Novinky.cz

Pět ranních návyků, které negativně ovlivňují spánek  Novinky.cz

Jak na kvalitní spánek: Proveďte 7 snadných změn - Proženy.cz

Jak na kvalitní spánek: Proveďte 7 snadných změn  Proženy.cz

Doporučení, která pomohou ke kvalitnímu spánku - Novinky.cz

Doporučení, která pomohou ke kvalitnímu spánku  Novinky.cz

Spánek zvířat: Největším spáčem je krajta nebo kočka, králíci oči ani nezavírají - denik.cz

Spánek zvířat: Největším spáčem je krajta nebo kočka, králíci oči ani nezavírají  denik.cz

A teď spát! Odpolední spánek ve školce nejde ordinovat plošně - Heroine

A teď spát! Odpolední spánek ve školce nejde ordinovat plošně  Heroine

Spánek pomáhá zpracovat stres. Když mu to dovolíte - Vitalia.cz

Spánek pomáhá zpracovat stres. Když mu to dovolíte  Vitalia.cz

Kolik hlubokého a lehkého spánku je potřeba pro svěží rána plná energie - Novinky.cz

Kolik hlubokého a lehkého spánku je potřeba pro svěží rána plná energie  Novinky.cz

Vědci už mají jasno, jak úplněk ovlivňuje spánek - Vitalweb.cz

Vědci už mají jasno, jak úplněk ovlivňuje spánek  Vitalweb.cz

Vědci nedoporučují poslouchat hudbu před spaním. Zhoršuje to kvalitu spánku - iROZHLAS

Vědci nedoporučují poslouchat hudbu před spaním. Zhoršuje to kvalitu spánku  iROZHLAS

Doktor vysvětlil snadnou 10-3-2-1 metodu na lepší spánek - ČtiDoma.cz

Doktor vysvětlil snadnou 10-3-2-1 metodu na lepší spánek  ČtiDoma.cz

Spát osm hodin? To je příliš, tvrdí vědci. Přemíra spánku může být nebezpečná - denik.cz

Spát osm hodin? To je příliš, tvrdí vědci. Přemíra spánku může být nebezpečná  denik.cz

Vyspěte se do štíhlosti. Proč je spánek pro krásné tělo klíčový - Vlasta

Vyspěte se do štíhlosti. Proč je spánek pro krásné tělo klíčový  Vlasta

Míň spánku, víc stresu? Bez REM fáze to nejde, potvrzuje odbornice a radí, jak usnout - iROZHLAS

Míň spánku, víc stresu? Bez REM fáze to nejde, potvrzuje odbornice a radí, jak usnout  iROZHLAS

Často se budí a neklidně spinká? Vyzkoušejte těchto 5 osvědčených tipů - Maminka.cz

Často se budí a neklidně spinká? Vyzkoušejte těchto 5 osvědčených tipů  Maminka.cz

Nespavost je nejčastější porucha spánku spojená s onemocněním covid-19, říká lékařka - Radio Wave

Nespavost je nejčastější porucha spánku spojená s onemocněním covid-19, říká lékařka  Radio Wave

Jak na spánek v letním počasí. Řada z nás dělá velkou chybu - ČtiDoma.cz

Jak na spánek v letním počasí. Řada z nás dělá velkou chybu  ČtiDoma.cz

Spánek jako problém moderní doby. Karel Veselý o knize Odpočinek v neklidu - Novinky.cz

Spánek jako problém moderní doby. Karel Veselý o knize Odpočinek v neklidu  Novinky.cz

Spánek s iPhone: 5 tipů, které se hodí znát - Letem světem Applem

Spánek s iPhone: 5 tipů, které se hodí znát  Letem světem Applem

Mnozí lidé ve středověku spali vsedě. Neměli jinou možnost - Dotyk.cz

Mnozí lidé ve středověku spali vsedě. Neměli jinou možnost  Dotyk.cz

Nejčastější potíže se spánkem. Varovat může chrápání i usínání během dne - iDNES.cz

Nejčastější potíže se spánkem. Varovat může chrápání i usínání během dne  iDNES.cz

Ležet v posteli s partnerem může mít nečekané výhody pro spánek, zjistili vědci - denik.cz

Ležet v posteli s partnerem může mít nečekané výhody pro spánek, zjistili vědci  denik.cz

Dlouhověkost zimních spáčů. Vědci se domnívají, že hibernace je elixírem mládí | Věda - Lidovky

Dlouhověkost zimních spáčů. Vědci se domnívají, že hibernace je elixírem mládí | Věda  Lidovky

Proti obezitě pomáhá také pořádný spánek - Novinky.cz

Proti obezitě pomáhá také pořádný spánek  Novinky.cz

Proč Ronaldo nestárne? Dřina, poctivá strava, spánkový kouč. Pomáhají sardinky - denik.cz

Proč Ronaldo nestárne? Dřina, poctivá strava, spánkový kouč. Pomáhají sardinky  denik.cz

5 iOS aplikací, které vám pomohou k lepšímu spánku - Jablíčkář

5 iOS aplikací, které vám pomohou k lepšímu spánku  Jablíčkář

Pomoc, když miminko málo spí - Novinky.cz

Pomoc, když miminko málo spí  Novinky.cz

Spíte dostatečně? Vědci řekli, jaká doba spánku je optimální, aby mozek prospíval | TN.cz - TN.cz

Spíte dostatečně? Vědci řekli, jaká doba spánku je optimální, aby mozek prospíval | TN.cz  TN.cz

Za migrény může špatný spánek, varují vědci. Lidem schází fáze, kdy se jim zdají sny - Aktuálně.cz - Bleskově.cz

Za migrény může špatný spánek, varují vědci. Lidem schází fáze, kdy se jim zdají sny - Aktuálně.cz  Bleskově.cz

Jak dostat spánek do formy a pomoct i své hlavě? Inspirujte se Týdnem mozku - Forbes Česko

Jak dostat spánek do formy a pomoct i své hlavě? Inspirujte se Týdnem mozku  Forbes Česko

Expertka na spánek Lenka Medvecová Tinková: Nervózní rodič dítě neuspí - denik.cz

Expertka na spánek Lenka Medvecová Tinková: Nervózní rodič dítě neuspí  denik.cz

Pozor na nedostatek spánku. Může vést až k život ohrožujícím problémům - iDNES.cz

Pozor na nedostatek spánku. Může vést až k život ohrožujícím problémům  iDNES.cz

Máte malé děti a málo spánku? Stačí dobře navržený plán, říká poradkyně - Flowee - Flowee

Máte malé děti a málo spánku? Stačí dobře navržený plán, říká poradkyně - Flowee  Flowee

Hluboký spánek ovlivňuje, jak se svěže probudíte i to, zda tloustnete. Hlídejte si ho! - Ženy.cz

Hluboký spánek ovlivňuje, jak se svěže probudíte i to, zda tloustnete. Hlídejte si ho!  Ženy.cz

Tajemný spánek: Jeho nedostatek může vést k alzheimerovi i rakovině, nadbytek zase k mrtvici - Proženy.cz

Tajemný spánek: Jeho nedostatek může vést k alzheimerovi i rakovině, nadbytek zase k mrtvici  Proženy.cz

Šlofík po obědě je znak stárnutí, může být časným příznakem Alzheimerovy choroby - Aktuálně.cz - Bleskově.cz

Šlofík po obědě je znak stárnutí, může být časným příznakem Alzheimerovy choroby - Aktuálně.cz  Bleskově.cz

Máte problémy se spánkem? Vyzkoušejte techniku 4-7-8 a usnete do 60 sekund - Marianne

Máte problémy se spánkem? Vyzkoušejte techniku 4-7-8 a usnete do 60 sekund  Marianne

Stres narušuje spánek, jeho kvalitu lze však zlepšit, říkají vědci z ČVUT - iDNES.cz

Stres narušuje spánek, jeho kvalitu lze však zlepšit, říkají vědci z ČVUT  iDNES.cz

Konec půlroční hibernace. Netopýři se budí ze zimního spánku - denik.cz

Konec půlroční hibernace. Netopýři se budí ze zimního spánku  denik.cz

Školených spánkových techniků máme málo. Je to běh na dlouhou trať, říká odborník | Zdraví - Lidovky

Školených spánkových techniků máme málo. Je to běh na dlouhou trať, říká odborník | Zdraví  Lidovky

Vědci objevili dlouho hledaný klíč k ovládání hormonu, který ovlivňuje spánek a souvisí i se schizofrenií - Víkend

Vědci objevili dlouho hledaný klíč k ovládání hormonu, který ovlivňuje spánek a souvisí i se schizofrenií  Víkend

Kdo málo spí, bude mít víc tuku na břiše, varuje nová studie. Důvodů je několik - denik.cz

Kdo málo spí, bude mít víc tuku na břiše, varuje nová studie. Důvodů je několik  denik.cz

Je spánek do půlnoci kvalitnější? A kdy se objevují sny? Odpovídá odborník na poruchy spánku - Český rozhlas Dvojka

Je spánek do půlnoci kvalitnější? A kdy se objevují sny? Odpovídá odborník na poruchy spánku  Český rozhlas Dvojka

Měření spánku pomocí Apple Watch je i roky po jeho představení spíše paskvilem - Jablíčkář

Měření spánku pomocí Apple Watch je i roky po jeho představení spíše paskvilem  Jablíčkář

Matrace a rošt jsou základem pro zdravý spánek - Novinky.cz

Matrace a rošt jsou základem pro zdravý spánek  Novinky.cz

Tajemství snů. Odborníci vysvětlili, proč spící psi vypadají jako by běželi - denik.cz

Tajemství snů. Odborníci vysvětlili, proč spící psi vypadají jako by běželi  denik.cz

Jak stáhnout budící zvuky ze Spánku a přidat je ke klasickým budíkům na iPhone - Letem světem Applem

Jak stáhnout budící zvuky ze Spánku a přidat je ke klasickým budíkům na iPhone  Letem světem Applem

Nejlíp se vyspíme do půlnoci? Ne tak docela, říká expert na poruchy - iDNES.cz

Nejlíp se vyspíme do půlnoci? Ne tak docela, říká expert na poruchy  iDNES.cz

Spánková deprivace: projevy, následky a léčba - Zdravi.euro.cz

Spánková deprivace: projevy, následky a léčba  Zdravi.euro.cz

Spánek jako zbraň proti covidu. Nemoc mu ale zároveň škodí - SeznamZprávy.cz

Spánek jako zbraň proti covidu. Nemoc mu ale zároveň škodí  SeznamZprávy.cz

Co jste možná nevěděli o spánku miminek? Tady je 10 chytrých tipů, aby děťátko dobře spalo - Maminka.cz

Co jste možná nevěděli o spánku miminek? Tady je 10 chytrých tipů, aby děťátko dobře spalo  Maminka.cz

Na jakém boku spíte: Pokud na pravém, měli byste zbystřit! - iReceptář

Na jakém boku spíte: Pokud na pravém, měli byste zbystřit!  iReceptář

S mobilem v posteli. Výzkum odhalil, která aplikace škodí spánku nejvíc | TN.cz - TN.cz

S mobilem v posteli. Výzkum odhalil, která aplikace škodí spánku nejvíc | TN.cz  TN.cz

Hodinky netřeba. I Android mobily mohou analyzovat spánek - Svět Androida

Hodinky netřeba. I Android mobily mohou analyzovat spánek  Svět Androida

Místo, které si kočka vybere pro spánek, může prozradit mnohé o vašem domově - Frekvence1.cz

Místo, které si kočka vybere pro spánek, může prozradit mnohé o vašem domově  Frekvence1.cz

Noční můry nesmějí zasahovat do denní doby, říká odbornice na spánek - iDNES.cz

Noční můry nesmějí zasahovat do denní doby, říká odbornice na spánek  iDNES.cz

Nejlepší aplikace na Android pro sledování spánku - Samsung Magazine

Nejlepší aplikace na Android pro sledování spánku  Samsung Magazine

Na Galaxy Watch 4 míří důležitá aktualizace. Vylepší měření spánku i aktivity - SMARTmania.cz

Na Galaxy Watch 4 míří důležitá aktualizace. Vylepší měření spánku i aktivity  SMARTmania.cz

Téměř polovina lidí po covidu má neurologické a spánkové problémy. Zabývat se jimi bude nová studie - iROZHLAS

Téměř polovina lidí po covidu má neurologické a spánkové problémy. Zabývat se jimi bude nová studie  iROZHLAS

Mozková mlha, poruchy spánku, úzkosti nebo deprese. I mírný covid-19 může poškodit mozek - Zdravotnický deník - Zdravotnický deník

Mozková mlha, poruchy spánku, úzkosti nebo deprese. I mírný covid-19 může poškodit mozek - Zdravotnický deník  Zdravotnický deník

Fáze Měsíce významně ovlivňují délku spánku, popsala studie - ceskatelevize.cz/ct24

Fáze Měsíce významně ovlivňují délku spánku, popsala studie  ceskatelevize.cz/ct24

Trumfli byste láskou k spánku zvířecí rekordmany? Přeborníkem je svišť - denik.cz

Trumfli byste láskou k spánku zvířecí rekordmany? Přeborníkem je svišť  denik.cz

Spánek mají lidé i zvířata společný. Nejvíc času prospí netopýři nebo krajty - ceskatelevize.cz/ct24

Spánek mají lidé i zvířata společný. Nejvíc času prospí netopýři nebo krajty  ceskatelevize.cz/ct24

Jak chytré hodinky a náramky měří spánek a proč nemohou být přesné? - XM.cz blog

Jak chytré hodinky a náramky měří spánek a proč nemohou být přesné?  XM.cz blog

Málo i moc spánku probouzí nemoci, varují odborníci. Spěte sedm hodin - iDNES.cz

Málo i moc spánku probouzí nemoci, varují odborníci. Spěte sedm hodin  iDNES.cz

Spánek potřebují i jednoduché organismy jako třeba medúzy. Vědci nyní hledají společné rysy s lidmi - iROZHLAS

Spánek potřebují i jednoduché organismy jako třeba medúzy. Vědci nyní hledají společné rysy s lidmi  iROZHLAS

Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav - iDNES.cz

Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav  iDNES.cz

Pozice psa ve spánku prozradí, jak se cítí a zda není nemocný - Abeceda zahrady

Pozice psa ve spánku prozradí, jak se cítí a zda není nemocný  Abeceda zahrady

Kolik spánku člověk potřebuje? Záleží na věku - Novinky.cz

Kolik spánku člověk potřebuje? Záleží na věku  Novinky.cz

Šlofík nám prospívá, ale ne častěji než dvakrát týdně a déle než hodinu - iDNES.cz

Šlofík nám prospívá, ale ne častěji než dvakrát týdně a déle než hodinu  iDNES.cz