iOS 26.4 přidává do aplikace Zdraví nenápadnou novinku, která vám může zásadně změnit pohled na spánek Letem světem Applem
Petr Freimann: Více energie, lepší spánek, střízlivý sex. Suchý únor ukazuje život bez alkoholu Český rozhlas Dvojka
Nespavost může poškodit srdce více, než si myslíte. Proč je kvalitní spánek klíčový a jak ho zlepšit Novinky
Chytrá elektronika může zlepšit spánek. Nesmí nás ale ovládnout zdravezpravy.cz
Kam se ztrácí hluboký spánek. Proč jsou rodiče malých dětí unavení a jakými triky si mohou pomoci Hospodářské noviny (HN.cz)
Umělé světlo v noci zvyšuje riziko srdečních onemocnění, varují vědci. Nejlepší je absolutní tma iDNES.cz
Nespavosti přibývá, trápí už třetinu Čechů. Pomoc hledají v lécích, efektivní je ale terapie iDNES.cz
Psychoterapie je cesta, ne rychlý trik. Funguje i zkrátit čas strávený v posteli, říká psychiatr iDNES.cz
Nespavost trápí miliony lidí. Kvalitní spánek není luxus, ale nutnost, varují experti a radí CNN Prima NEWS
Probdělé noci? Tahle cvičení vám mohou vrátit klidný spánek, ukázala studie Zdravotnický deník
Spánek je vrchol pyramidy. Jak žije Lubo Smid, který následuje gurua longevity Bryana Johnsona Hospodářské noviny (HN.cz)
Miliony lidí věří v sílu magnézia (hořčíku) – nová studie ukázala, kde skutečně funguje a kde selhává NationalGeographic.cz
Klidný spánek: Co ti může pomoci usnout během letu? Pelipecky.cz
Špatný spánek zrychluje stárnutí mozku. Hrozí demence i předčasná smrt Zdravotnický deník
Jak světlo ovlivňuje spánek a náladu? To umělé může škodit, ne vždy tak tomu ale je - CNN Prima NEWS
3/12 Hluboký spánek - OKTOPUS Česká televize
Špatně se vám usíná? Místo prášku vsaďte na přírodní prostředky, třeba med, heřmánek nebo chmel Dumazahrada.cz
Stačí pár gramů a spánek v háji. Populární potravina zařídí noční můry. A ráno jste vyřízení Pražský DEN
Ronaldo spí víc než české děti. A líp. Vědci varují i před sociálním jet lagem Aktuálně.cz - Víte, co se právě děje
Měří spánek, kroky i zaplatí. Vyzkoušeli jsme prsten, který to umí jako první na světě a je z Česka CzechCrunch
Jednopencové sezení, věšák a čtyřpencová rakev. Jak v Anglii zpoplatnili chudým spánek ČESKÉSTAVBY.cz
Světový den spánku – letos již 14. března – ZDRAVÝ SPÁNEK JAKO PRIORITA Informační centrum bezpečnosti potravin
Vědci varují před dlouhodobým nedostatkem odpočinku. Tady je doporučení doby spánku podle věku Dumazahrada.cz
Velká hrozba: Proč byste nikdy neměli spát s otevřeným oknem? O prochladnutí a zlodějích to není! iGlanc.cz
Hluboký spánek Česká televize
Lepší spánek, žádné chrápání a vzbudíte se s plnými rty. Zkuste si zatejpovat ústa přes noc Proženy.cz
Alkohol sice pomůže usnout, spánek ale zhorší Zdravotnický deník
Mezi dvěma spánky: Je pro nás dělený spánek přirozenější? 100+1 zahraniční zajímavost
Celonoční, nebo vícefázový spánek? V pořádku je obojí, příčinou jsou evoluční vlivy i místo původu NationalGeographic.cz
Jak na zdravý spánek a jak moc ho ovlivňuje koukání do mobilu? Portál Českého rozhlasu
Spánek umožňuje „přeprání“ mozku Novinky
Sloni mají nejkratší spánek Český rozhlas Dvojka
Fyzička, kvalitní jídlo a spánek, to jsou základy zdravé duše Masarykova univerzita
Jaký vliv na spánek má gouda nebo camembert? Vědci hledají lidi, kteří budou jíst sýr před spaním Radio Wave
Sportovci a spánek: Ronaldo vstává pětkrát denně, Moravec je ranní ptáče a Vondrka to nerad přehání iROZHLAS
Hluboký spánek pomáhá proti úzkostným stavům, tvrdí studie. Probdělé noci emoční aktivitu zvyšují iROZHLAS
Spíte nezvykle dlouho? Možná jste vážně nemocní Český rozhlas Plus