Zírání do telefonu v posteli nenarušuje spánek, tvrdí přehled studií - ceskatelevize.cz/ct24

Zírání do telefonu v posteli nenarušuje spánek, tvrdí přehled studií  ceskatelevize.cz/ct24

Koukání do telefonu před usnutím nenarušuje spánek, ukázaly studie - Novinky.cz

Koukání do telefonu před usnutím nenarušuje spánek, ukázaly studie  Novinky.cz

Probdělá noc ovlivní váš mozek na celý týden. Trpí celkové myšlení i paměť - Prima Zoom

Probdělá noc ovlivní váš mozek na celý týden. Trpí celkové myšlení i paměť  Prima Zoom

Jak chytré hodinky monitorují spánek? Úplně přesné nejsou, ale důležité jsou trendy - MobilMania.cz

Jak chytré hodinky monitorují spánek? Úplně přesné nejsou, ale důležité jsou trendy  MobilMania.cz

Co dělají horka se spánkem. Vedro je nebezpečnější pro starší a nemocné - SeznamZprávy.cz

Co dělají horka se spánkem. Vedro je nebezpečnější pro starší a nemocné  SeznamZprávy.cz

Jak na lepší spánek. Studie otestovala prostý cvičební plán - iDNES.cz

Jak na lepší spánek. Studie otestovala prostý cvičební plán  iDNES.cz

Modré světlo před spaním mozek probouzí. Červené brýle pomáhají udržení biologických hodin - iROZHLAS

Modré světlo před spaním mozek probouzí. Červené brýle pomáhají udržení biologických hodin  iROZHLAS

Spánek, strava, pohyb, vztahy. Svatá čtveřice může zachránit i psychiku mladých - Respekt

Spánek, strava, pohyb, vztahy. Svatá čtveřice může zachránit i psychiku mladých  Respekt

Lékařka spánkového centra: Krátký a nekvalitní spánek ve stáří není přirozený, může jít o poruchu - České důchody

Lékařka spánkového centra: Krátký a nekvalitní spánek ve stáří není přirozený, může jít o poruchu  České důchody

Jak na zdravý spánek a jak moc ho ovlivňuje koukání do mobilu? - Rádio Junior

Jak na zdravý spánek a jak moc ho ovlivňuje koukání do mobilu?  Rádio Junior

Změna času 2024: Kdy si musíš přeřídit hodinky? - Refresher News Česko

Změna času 2024: Kdy si musíš přeřídit hodinky?  Refresher News Česko

Soustředění se na spánek je hlavní spouštěč chronické nespavosti. Na spánek musíte být flink, říká profesor Karel Šonka - mujRozhlas

Soustředění se na spánek je hlavní spouštěč chronické nespavosti. Na spánek musíte být flink, říká profesor Karel Šonka  mujRozhlas

IKEA spouští dlouhodobou kampaň zaměřenou na spánek - IKEA

IKEA spouští dlouhodobou kampaň zaměřenou na spánek  IKEA

Tady už jde o zdraví. V Česku přibývá tropických nocí, ničí spánek - SeznamZprávy.cz

Tady už jde o zdraví. V Česku přibývá tropických nocí, ničí spánek  SeznamZprávy.cz

Večerka v devět, delší spánek. Mladí Američané chodí spát čím dál dřív, jejich režimu se přizpůsobují i bary - iROZHLAS

Večerka v devět, delší spánek. Mladí Američané chodí spát čím dál dřív, jejich režimu se přizpůsobují i bary  iROZHLAS

V nově otevřeném hotelu zjistíte, proč máte nekvalitní spánek - Novinky.cz

V nově otevřeném hotelu zjistíte, proč máte nekvalitní spánek  Novinky.cz

Co je dobré vědět o spánku. Kolik je ho potřeba i proč jsou lidé sovy a skřivani - iDNES.cz

Co je dobré vědět o spánku. Kolik je ho potřeba i proč jsou lidé sovy a skřivani  iDNES.cz

Nepodceňujte spánek, apelují odborníci. Popsali jeho vliv na kila, sex i zásadní choroby - CNN Prima NEWS

Nepodceňujte spánek, apelují odborníci. Popsali jeho vliv na kila, sex i zásadní choroby  CNN Prima NEWS

Nefunkční zvonek ani spánek neomlouvají. S detektivem na kontrole marodů - SeznamZprávy.cz

Nefunkční zvonek ani spánek neomlouvají. S detektivem na kontrole marodů  SeznamZprávy.cz

Při přechodu na letní čas se zkracuje spánek a organismus trpí - Novinky.cz

Při přechodu na letní čas se zkracuje spánek a organismus trpí  Novinky.cz

Deset tisíc šlofíků denně. Tučňáci se kvůli hlučným sousedům pořádně nevyspí, ale asi jim to nevadí - Lidovky.cz

Deset tisíc šlofíků denně. Tučňáci se kvůli hlučným sousedům pořádně nevyspí, ale asi jim to nevadí  Lidovky.cz

Proč je tak těžké uspat batole? A kdy se to zlepší? Odpovídá odbornice na dětský spánek - Deník N

Proč je tak těžké uspat batole? A kdy se to zlepší? Odpovídá odbornice na dětský spánek  Deník N

Chytřejší spánek – nové technologie urychlují diagnostiku a léčbu spánkové apnoe - Medical Tribune

Chytřejší spánek – nové technologie urychlují diagnostiku a léčbu spánkové apnoe  Medical Tribune

Neklidný a krátký spánek způsobuje, že se cítíme starší, potvrdila studie - iDNES.cz

Neklidný a krátký spánek způsobuje, že se cítíme starší, potvrdila studie  iDNES.cz

6 druhů ovoce, které mohou zlepšit váš spánek - Novinky.cz

6 druhů ovoce, které mohou zlepšit váš spánek  Novinky.cz

Časné vstávání školáky ničí. Žijí v neustálém „sociálním jet lagu“, hůř se učí, hrozí jim deprese i obezita - Lidovky.cz

Časné vstávání školáky ničí. Žijí v neustálém „sociálním jet lagu“, hůř se učí, hrozí jim deprese i obezita  Lidovky.cz

Chcete kvalitnější spánek? Co se podle nové studie dosud dělá špatně a co naopak pomůže - Víkend

Chcete kvalitnější spánek? Co se podle nové studie dosud dělá špatně a co naopak pomůže  Víkend

watchOS 11 spánek vyhodnotí automaticky - Appliště

watchOS 11 spánek vyhodnotí automaticky  Appliště

Zvířata do postele nepatří. Narušují spánek, říká Kateřina Cajthamlová - mujRozhlas

Zvířata do postele nepatří. Narušují spánek, říká Kateřina Cajthamlová  mujRozhlas

Cigareta, krátký spánek, „pitomci“, co blokují cestu, a spousta pytlů proti panice - Respekt

Cigareta, krátký spánek, „pitomci“, co blokují cestu, a spousta pytlů proti panice  Respekt

Váš spánek může odhalit vážnou nemoc srdce. Při jednom signálu zpozorněte - TN.cz

Váš spánek může odhalit vážnou nemoc srdce. Při jednom signálu zpozorněte  TN.cz

Zlepší mozek i spánek. Věda chválí starodávné cvičení, stačí 20 minut denně - iDNES.cz

Zlepší mozek i spánek. Věda chválí starodávné cvičení, stačí 20 minut denně  iDNES.cz

Žádný spánek, pití ani pohyb. Nový trend při cestách letadlem je hloupý a riskantní - Novinky.cz

Žádný spánek, pití ani pohyb. Nový trend při cestách letadlem je hloupý a riskantní  Novinky.cz

Jak medvědi vydrží tak dlouho spát? - Deník.cz

Jak medvědi vydrží tak dlouho spát?  Deník.cz

Ovlivňuje spánek i zvyšuje riziko kardiovaskulárních nemocí. Spánkovou apnoí trpí až 600 000 Čechů - iROZHLAS

Ovlivňuje spánek i zvyšuje riziko kardiovaskulárních nemocí. Spánkovou apnoí trpí až 600 000 Čechů  iROZHLAS

Spánek se nedá nahradit, dopady jeho deficitu je však možné zmírnit cvičením, vyplývá z nové studie - iROZHLAS

Spánek se nedá nahradit, dopady jeho deficitu je však možné zmírnit cvičením, vyplývá z nové studie  iROZHLAS

Klíčem k dlouhému životu je spánek, lepší strava a… peníze - WIRED CZ

Klíčem k dlouhému životu je spánek, lepší strava a… peníze  WIRED CZ

Jarní detoxy jsou nesmysl, akorát vyluxují peněženku. Pro hubnutí je klíčový spánek, říká Šindelář - CzechCrunch

Jarní detoxy jsou nesmysl, akorát vyluxují peněženku. Pro hubnutí je klíčový spánek, říká Šindelář  CzechCrunch

Spánkovou aplikací jsem sama sobě narušovala soukromí, říká herečka Barešová - iDNES.cz

Spánkovou aplikací jsem sama sobě narušovala soukromí, říká herečka Barešová  iDNES.cz

Mobily, počítač či televize ničí kvalitní spánek. Až 46 % Čechů špatně spí - České novinky

Mobily, počítač či televize ničí kvalitní spánek. Až 46 % Čechů špatně spí  České novinky

Co dělat, když iPhone setrvává v režimu spánku i mimo rozvrh - Jablíčkář

Co dělat, když iPhone setrvává v režimu spánku i mimo rozvrh  Jablíčkář

Ikea se v dlouhodobé kampani zaměří na spánek - MediaGuru

Ikea se v dlouhodobé kampani zaměří na spánek  MediaGuru

Pozor na špatný spánek. Negativně vám může ovlivnit budoucnost, ukázala studie - CNN Prima NEWS

Pozor na špatný spánek. Negativně vám může ovlivnit budoucnost, ukázala studie  CNN Prima NEWS

Dělníkovi spadla na hlavu ocelová traverza, skončil v umělém spánku - iDNES.cz

Dělníkovi spadla na hlavu ocelová traverza, skončil v umělém spánku  iDNES.cz

Dospívající mají spát 9 hodin denně, jenže to nedělají. Málo spánku mění biologické hodiny, říká lékařka - iROZHLAS

Dospívající mají spát 9 hodin denně, jenže to nedělají. Málo spánku mění biologické hodiny, říká lékařka  iROZHLAS

Dvě pětiny dětí v Česku mezi 11 a 15 lety mají málo spánku, ukázal výzkum. Část trpí sociálním jet lagem - iROZHLAS

Dvě pětiny dětí v Česku mezi 11 a 15 lety mají málo spánku, ukázal výzkum. Část trpí sociálním jet lagem  iROZHLAS

Soutěžili jste se Snídaní o sadu pro kvalitnější spánek - TV Nova

Soutěžili jste se Snídaní o sadu pro kvalitnější spánek  TV Nova

Modré světlo (nejen) z mobilů vám nezhorší spánek, tvrdí nové studie - Letem světem Applem

Modré světlo (nejen) z mobilů vám nezhorší spánek, tvrdí nové studie  Letem světem Applem

Ruský spánkový experiment: Pravda nebo hoax? Příběh, který děsí lidi dodnes - Deník.cz

Ruský spánkový experiment: Pravda nebo hoax? Příběh, který děsí lidi dodnes  Deník.cz

Roky strávil v umělém spánku. Josef Laufer měl otevřené oči, sestry se rehabilitací pokoušely i zázrak - CNN Prima NEWS

Roky strávil v umělém spánku. Josef Laufer měl otevřené oči, sestry se rehabilitací pokoušely i zázrak  CNN Prima NEWS

Jídlo rozhoduje! 5 nejlepších a nejhorších potravin, které ovlivňují spánek - TN.cz

Jídlo rozhoduje! 5 nejlepších a nejhorších potravin, které ovlivňují spánek  TN.cz

Novojičínští chirurgové pomocí robota umožnili klidný spánek - TV POLAR

Novojičínští chirurgové pomocí robota umožnili klidný spánek  TV POLAR

Hraní her a chatování jsou pro spánek náctiletých horší než sledování televize - vtm.zive.cz

Hraní her a chatování jsou pro spánek náctiletých horší než sledování televize  vtm.zive.cz

V zimě potřebujeme víc spánku než v létě, pomůžeme si tím i od jarní únavy - iROZHLAS

V zimě potřebujeme víc spánku než v létě, pomůžeme si tím i od jarní únavy  iROZHLAS

Plzeňští medvědi se probudili ze zimního spánku, o týden dřív než obvykle - iDNES.cz

Plzeňští medvědi se probudili ze zimního spánku, o týden dřív než obvykle  iDNES.cz

Přibývá takzvaných sleepfluencerů. Na živém vysílání spánku vydělávají statisíce - iROZHLAS

Přibývá takzvaných sleepfluencerů. Na živém vysílání spánku vydělávají statisíce  iROZHLAS

Sportovci a spánek: Ronaldo vstává pětkrát denně, Moravec je ranní ptáče a Vondrka to nerad přehání - iROZHLAS

Sportovci a spánek: Ronaldo vstává pětkrát denně, Moravec je ranní ptáče a Vondrka to nerad přehání  iROZHLAS

Dobře se vyspat během tropické noci nemusí být sen. Deset rad, které pomohou - ceskatelevize.cz/ct24

Dobře se vyspat během tropické noci nemusí být sen. Deset rad, které pomohou  ceskatelevize.cz/ct24

Když vám směnný provoz vadí, nedělejte ho. Žádný prášek na to neexistuje, říká spánkový specialista - iROZHLAS

Když vám směnný provoz vadí, nedělejte ho. Žádný prášek na to neexistuje, říká spánkový specialista  iROZHLAS

Šlofík nám prospívá, ale ne častěji než dvakrát týdně a déle než hodinu - iDNES.cz

Šlofík nám prospívá, ale ne častěji než dvakrát týdně a déle než hodinu  iDNES.cz

Spím nahá, jen s oční maskou, říká na prahu šedesátky modelka Macphersonová - iDNES.cz

Spím nahá, jen s oční maskou, říká na prahu šedesátky modelka Macphersonová  iDNES.cz

Nekoukejte do mobilu. Expert radí, jak zlepšit váš spánek - Stream.cz

Nekoukejte do mobilu. Expert radí, jak zlepšit váš spánek  Stream.cz

Češi se zařadili mezi největší spáče na světě. Nejkratší spánek hlásí jihovýchodní Asie - Portál Českého rozhlasu

Češi se zařadili mezi největší spáče na světě. Nejkratší spánek hlásí jihovýchodní Asie  Portál Českého rozhlasu

Spánek umožňuje „přeprání“ mozku - Novinky.cz

Spánek umožňuje „přeprání“ mozku  Novinky.cz

Poradce přes výživu Petr Havlíček radí kávu před spaním. Účinky vás překvapí - Kondice.cz

Poradce přes výživu Petr Havlíček radí kávu před spaním. Účinky vás překvapí  Kondice.cz

Míň spánku, víc stresu? Bez REM fáze to nejde, potvrzuje odbornice a radí, jak usnout - Portál Českého rozhlasu

Míň spánku, víc stresu? Bez REM fáze to nejde, potvrzuje odbornice a radí, jak usnout  Portál Českého rozhlasu

Úplněk: Jak ovlivňuje spánek dětí a co se při úplňku děje? - Maminka.cz

Úplněk: Jak ovlivňuje spánek dětí a co se při úplňku děje?  Maminka.cz

Poruchy spánku po covidu přetrvávají měsíce i roky, častá je nespavost i noční můry - Aktuálně.cz

Poruchy spánku po covidu přetrvávají měsíce i roky, častá je nespavost i noční můry  Aktuálně.cz

Fáze Měsíce významně ovlivňují délku spánku, popsala studie - ceskatelevize.cz/ct24

Fáze Měsíce významně ovlivňují délku spánku, popsala studie  ceskatelevize.cz/ct24

Houpání zlepšuje spánek a prospívá paměti - Portál Českého rozhlasu

Houpání zlepšuje spánek a prospívá paměti  Portál Českého rozhlasu

Polospánek probouzí kreativitu. Vyzkoušejte techniku Edisona a Dalího - iDNES.cz

Polospánek probouzí kreativitu. Vyzkoušejte techniku Edisona a Dalího  iDNES.cz

Odpolední šlofík – kdy si ho užívat, kdy naopak zpozornět - Novinky.cz

Odpolední šlofík – kdy si ho užívat, kdy naopak zpozornět  Novinky.cz

Miovský: Alkohol propagovali zkorumpovaní lékaři. Abstinence zlepší spánek už za pár týdnů - Reflex.cz

Miovský: Alkohol propagovali zkorumpovaní lékaři. Abstinence zlepší spánek už za pár týdnů  Reflex.cz

Co umí levandule? Mírní migrénu, hojí rány, zklidňuje, zlepšuje spánek - iDNES.cz

Co umí levandule? Mírní migrénu, hojí rány, zklidňuje, zlepšuje spánek  iDNES.cz

Málo i moc spánku probouzí nemoci, varují odborníci. Spěte sedm hodin - iDNES.cz

Málo i moc spánku probouzí nemoci, varují odborníci. Spěte sedm hodin  iDNES.cz

Jak chytré hodinky a náramky měří spánek a proč nemohou být přesné? - XM.cz blog

Jak chytré hodinky a náramky měří spánek a proč nemohou být přesné?  XM.cz blog

Spíte nezvykle dlouho? Možná jste vážně nemocní - Portál Českého rozhlasu

Spíte nezvykle dlouho? Možná jste vážně nemocní  Portál Českého rozhlasu

Usínáte u zapnuté televize? Ihned přestaňte! Zaděláváte si na velký problém a ani o tom nevíte - Vlasta

Usínáte u zapnuté televize? Ihned přestaňte! Zaděláváte si na velký problém a ani o tom nevíte  Vlasta

Jak dlouho by měli spát lidé starší 50 let, aby se vyhnuli chronickým chorobám - Novinky.cz

Jak dlouho by měli spát lidé starší 50 let, aby se vyhnuli chronickým chorobám  Novinky.cz

Úplněk ruší spánek. Spíme méně a hůře - Lidovky.cz

Úplněk ruší spánek. Spíme méně a hůře  Lidovky.cz

Stále více lidí vyhledává kvůli potížím spánkové laboratoře. Na vyšetření často čekají až půl roku - iROZHLAS

Stále více lidí vyhledává kvůli potížím spánkové laboratoře. Na vyšetření často čekají až půl roku  iROZHLAS

Špatný spánek vede k Alzheimerově chorobě i nemocím srdce, varuje vědec - SeznamZprávy.cz

Špatný spánek vede k Alzheimerově chorobě i nemocím srdce, varuje vědec  SeznamZprávy.cz

‚Bohatí nespí osm hodin denně.‘ Může být vstávání kolem čtvrté ranní klíčem k úspěchu? - iROZHLAS

‚Bohatí nespí osm hodin denně.‘ Může být vstávání kolem čtvrté ranní klíčem k úspěchu?  iROZHLAS

Pravidelný šlofík po obědě je prospěšný. Chrání mozek před záněty, ukázal výzkum - ceskatelevize.cz/ct24

Pravidelný šlofík po obědě je prospěšný. Chrání mozek před záněty, ukázal výzkum  ceskatelevize.cz/ct24

Vědci nedoporučují poslouchat hudbu před spaním. Zhoršuje to kvalitu spánku - iROZHLAS

Vědci nedoporučují poslouchat hudbu před spaním. Zhoršuje to kvalitu spánku  iROZHLAS

Jaký vliv má elektronika v místnosti na náš spánek? - Kupi Magazín

Jaký vliv má elektronika v místnosti na náš spánek?  Kupi Magazín

Téměř polovina lidí po covidu má neurologické a spánkové problémy. Zabývat se jimi bude nová studie - iROZHLAS

Téměř polovina lidí po covidu má neurologické a spánkové problémy. Zabývat se jimi bude nová studie  iROZHLAS

Naděje. Jakákoli činnost je lepší než sezení, doporučují studie - iDNES.cz

Naděje. Jakákoli činnost je lepší než sezení, doporučují studie  iDNES.cz

Hlučná republika. Překročené decibely ruší spánek statisíců Čechů - ceskatelevize.cz/ct24

Hlučná republika. Překročené decibely ruší spánek statisíců Čechů  ceskatelevize.cz/ct24

Spát v práci? Proč ne, zvyšuje to produktivitu, říkají odborníci - iDNES.cz

Spát v práci? Proč ne, zvyšuje to produktivitu, říkají odborníci  iDNES.cz

Kouření velmi významně snižuje dobu spánku - Novinky.cz

Kouření velmi významně snižuje dobu spánku  Novinky.cz

Spánek tu bude vždy, otázkou je, v jaké intenzitě, říká editor knihy Odpočinek v neklidu Ivanov - Radio Wave

Spánek tu bude vždy, otázkou je, v jaké intenzitě, říká editor knihy Odpočinek v neklidu Ivanov  Radio Wave

Zesnulý strojvedoucí měl po šesti hodinách na spánek opět řídit. U ČD nic výjimečného - Aktuálně.cz

Zesnulý strojvedoucí měl po šesti hodinách na spánek opět řídit. U ČD nic výjimečného  Aktuálně.cz

Chcete se dobře vyspat? Včas odložte smartphone, radí neuroložka - iDNES.cz

Chcete se dobře vyspat? Včas odložte smartphone, radí neuroložka  iDNES.cz

Spánek mají lidé i zvířata společný. Nejvíc času prospí netopýři nebo krajty - ceskatelevize.cz/ct24

Spánek mají lidé i zvířata společný. Nejvíc času prospí netopýři nebo krajty  ceskatelevize.cz/ct24

Sloni mají nejkratší spánek - Portál Českého rozhlasu

Sloni mají nejkratší spánek  Portál Českého rozhlasu

Studenti, spěte. V noci mozek nahrává do paměti, věda má důkaz - iDNES.cz

Studenti, spěte. V noci mozek nahrává do paměti, věda má důkaz  iDNES.cz

Když bolí tělo: Spánek nebo epilepsie - TV Noe

Když bolí tělo: Spánek nebo epilepsie  TV Noe

Spánek a změna času. Na co si dát podle odborníků pozor - Novinky.cz

Spánek a změna času. Na co si dát podle odborníků pozor  Novinky.cz

Nejlepší doplňky pro spánek 2024: Po tomhle zaručeně usnete - SvětFitness.cz

Nejlepší doplňky pro spánek 2024: Po tomhle zaručeně usnete  SvětFitness.cz