Vědci spočítali ideální délku spánku. Pokud spíte méně nebo více, tělo stárne bleskovým tempem zdravotnickydenik.cz
Jóga dvakrát týdně zlepšuje spánek lépe než chůze, běh nebo silový trénink NationalGeographic.cz
Budíte se unavení? Spánek je jako vrtulové letadlo, říká lékař. Když nefunguje, musí se nahodit Proženy.cz
Zapomeňte na prášky na spaní. Vědci představili speciální náplast, která vás ukolébá ultrazvukem Chip.cz
Nespavost může poškodit srdce více, než si myslíte. Proč je kvalitní spánek klíčový a jak ho zlepšit Novinky
Chcete spát lépe? Svlékněte se. Experti líčí triky, které vám pomohou nejen s usínáním CNN Prima NEWS
Spánek ve dvou ruší, zjistili vědci wired cz
Horší spánek po čtyřicítce? Když se mizerně vyspíte, trpí tím srdce i vztahy | Restart 50+ Stream.cz
Budíte se unavení? Spánek je jako vrtulové letadlo, říká lékař. Když nefunguje, musí se nahodit Stream.cz
Pro přežití člověk potřebuje kyslík, tekutiny a potravu. Důležitý je však i spánek, bez něj přicházejí halucinace Český rozhlas Střední Čechy
Pro přežití člověk potřebuje kyslík, tekutiny a potravu. Důležitý je však i spánek, bez něj přicházejí halucinace Český rozhlas Plzeň
Neviditelné riziko v dětství: Špatný spánek u malých dětí zvyšuje riziko deprese v dospívání Dotyk.cz
Meříte si spánek? Pak nekontrolujte jeho kvalitu každý den, nebo budete unavení, říká neurovědec Reflex.cz
Potřebujete lépe spát a nevíte jak? Národní ústav duševního zdraví spustil informační kampaň o spánku Naše zdravotnictví
NA KAFI: Alfou a omegou je pohyb, pak spánek. Lepší a delší život si zajistíte po pár měsících iDNES.cz
Špatný spánek zrychluje stárnutí mozku. Hrozí demence i předčasná smrt zdravotnickydenik.cz
Když spánek nepřichází. Potíže se spaním se v Česku stávají stále větším problémem reportermagazin.cz
Umělé světlo v noci zvyšuje riziko srdečních onemocnění, varují vědci. Nejlepší je absolutní tma iDNES.cz
Psychoterapie je cesta, ne rychlý trik. Funguje i zkrátit čas strávený v posteli, říká psychiatr iDNES.cz
Více než únava: Špatný spánek souvisí se zdravím, stresem i osobnostním nastavením - Zprávy Kurzy.cz
Nespavosti přibývá, trápí už třetinu Čechů. Pomoc hledají v lécích, efektivní je ale terapie iDNES.cz
Jak světlo ovlivňuje spánek a náladu? To umělé může škodit, ne vždy tak tomu ale je - CNN Prima NEWS
Nespavost trápí miliony lidí. Kvalitní spánek není luxus, ale nutnost, varují experti a radí CNN Prima NEWS
Málo tmy v noci může znamenat až o pět let kratší život. Spánek je pro zdraví velmi důležitý Lidovky.cz
Foto k tématu spánek Extra.cz
Tahle velká chyba ničí spánek seniorů v Česku. Odstranit ji trvá 5 minut, ale většina o ní ani neví Tiscali.cz
Klidný spánek v práci Médium.cz
Tahle rostlina v ložnici vám prý zlepší spánek. Češi si ji teď kupují ve velkém a stojí pár korun Centrum.cz
V noci na neděli se mění čas. Máme pro tebe 4 tipy, se kterými o hodinu kratší spánek zvládneš lépe REFRESHER.cz
Kam se ztrácí hluboký spánek. Proč jsou rodiče malých dětí unavení a jakými triky si mohou pomoci Hospodářské noviny
Alkohol sice pomůže usnout, spánek ale zhorší zdravotnickydenik.cz
Dvě chyby, které děláte před spaním, drasticky zvyšují riziko infarktu a mrtvice, ukázala studie Poznatsvet.cz