Nespavost může poškodit srdce více, než si myslíte. Proč je kvalitní spánek klíčový a jak ho zlepšit Novinky
Budíte se unavení? Spánek je jako vrtulové letadlo, říká lékař. Když nefunguje, musí se nahodit Stream.cz
Umělé světlo v noci zvyšuje riziko srdečních onemocnění, varují vědci. Nejlepší je absolutní tma iDNES.cz
Spánek ve dvou ruší, zjistili vědci wired cz
Budíte se unavení? Spánek je jako vrtulové letadlo, říká lékař. Když nefunguje, musí se nahodit Proženy.cz
Při usínání děláme fatální chybu. Co říkají nová data o spánku Čechů Aktuálně.cz - Víte, co se právě děje
Letní čas krade nejen spánek, ale zvyšuje i riziko infarktu, deprese či nehodovost. Jak tyto dopady zmírnit? Hospodářské noviny
Tato běžná věc v ložnici narušuje spánek víc než hluk z ulice. Lidé ji přitom považují za neškodnou Centrum
Psychoterapie je cesta, ne rychlý trik. Funguje i zkrátit čas strávený v posteli, říká psychiatr iDNES.cz
Nespavosti přibývá, trápí už třetinu Čechů. Pomoc hledají v lécích, efektivní je ale terapie iDNES.cz
Nespavost trápí miliony lidí. Kvalitní spánek není luxus, ale nutnost, varují experti a radí CNN Prima NEWS
Jak světlo ovlivňuje spánek a náladu? To umělé může škodit, ne vždy tak tomu ale je - CNN Prima NEWS
Probdělé noci? Tahle cvičení vám mohou vrátit klidný spánek, ukázala studie Zdravotnický deník
V noci na neděli se mění čas. Máme pro tebe 4 tipy, se kterými o hodinu kratší spánek zvládneš lépe REFRESHER.cz
Špatný spánek zrychluje stárnutí mozku. Hrozí demence i předčasná smrt Zdravotnický deník
Jak na správný spánek? Nejdůležitejší je příprava, radí odborník na světlo Medřický - Olympijský tým
Špatně se vám usíná? Místo prášku vsaďte na přírodní prostředky, třeba med, heřmánek nebo chmel Dumazahrada.cz
Je normální spát 14 hodin denně? Herečka, která přijede do Varů, tvrdí, že ano! Co na to odborníci? Proženy.cz
Red Bull Sleep: nově vyvíjený nápoj má zajistit až 12 hodin spánku Letem světem Applem
Únava a spánek v centrále kampaně za setrvání Skotska v Británii. Aktuálně.cz - Víte, co se právě děje
Věk, zdraví, spánek i tetování. Vědci zkoumali příčiny reinfekce covidem Český rozhlas Plus
Ronaldo spí víc než české děti. A líp. Vědci varují i před sociálním jet lagem Aktuálně.cz - Víte, co se právě děje
Spánek novorozenců: Blízkost rodičů podporuje pocit bezpečí a snižuje úzkost Mojepsychologie.cz
Alkohol sice pomůže usnout, spánek ale zhorší Zdravotnický deník
Krátký noční spánek je spojen s téměř dvojnásobným rizikem PAD MEDICAL TRIBUNE CZ
Spánek umožňuje „přeprání“ mozku Novinky
Jak na zdravý spánek a jak moc ho ovlivňuje koukání do mobilu? Portál Českého rozhlasu
Sloni mají nejkratší spánek Český rozhlas Dvojka
Lepší spánek, žádné chrápání a vzbudíte se s plnými rty. Zkuste si zatejpovat ústa přes noc Proženy.cz
Češi se zařadili mezi největší spáče na světě. Nejkratší spánek hlásí jihovýchodní Asie Český rozhlas Plus
Soustředění se na spánek je hlavní spouštěč chronické nespavosti. Na spánek musíte být flink Český rozhlas Střední Čechy
Lidé, kteří pravidelně chodí spát pozdě, mají tyto stejné osobnostní rysy. Poznáváte se v tom i vy? iGlanc.cz
Pro lepší spánek i imunitu: Dejte spát batole ven, mráz mu pomůže i s chutí k jídlu - Flowee flowee.cz
Vadí vám tma? Naše tělo ji ale potřebuje. Je důležitá nejen pro spánek, ale také omlazuje Proženy.cz