Garmin trackování spánku a vše, co o tom potřebujete vědět Samsung Magazine
Děti přicházejí o spánek. Vědci varují před sociálním jet lagem ceskatelevize.cz/ct24
Světový den spánku – letos již 14. března – ZDRAVÝ SPÁNEK JAKO PRIORITA Bezpečnost potravin
Alkohol sice pomůže usnout, spánek ale zhorší Zdravotnický deník
Zírání do telefonu v posteli nenarušuje spánek, tvrdí přehled studií ceskatelevize.cz/ct24
Nezáleží jen na délce. Nepravidelný spánek zvyšuje o 26 % riziko mrtvice a srdečního infarktu Živě.cz
Nekvalitní spánek? Jeho podceňování vede ke zdravotním problémům. Pomoci může speciální výzva CNN Prima NEWS
Zalepte si ústa izolepou a bude se vám lépe spát, radí nový TikTok trend. Odborníci před ním ale varují AntiYoutuber
Zlepšete svůj spánek a vyhrajte chytré hodinky. Samsung spouští online kurz vytvořený experty Dotekomanie
Lékařka spánkového centra: Krátký a nekvalitní spánek ve stáří není přirozený, může jít o poruchu České důchody
Nepodceňujte spánek, apelují odborníci. Popsali jeho vliv na kila, sex i zásadní choroby CNN Prima NEWS
Špatný spánek může značit větší zdravotní potíže ceskatelevize.cz/ct24
Studie: Nočním sovám to myslí lépe než ranním ptáčatům SeznamZprávy.cz
Přelepit si pusu a spát: Nový trend „tejpování“ úst zajímá miliony lidí. Co na něj říkají lékaři? NationalGeographic.cz
Jiřina Bohdalová byla v umělém spánku 24 hodin. Lékaři se operace báli, teď je prý „vymazlená“ Expres.cz
Strašák jménem klimatizace? Přináší úlevu i klidný spánek. Klíčové je nastavení, radí experti CNN Prima NEWS
8 hodin spánku, 4 fyzických aktivit, maximálně 6 hodin sezení. Vědci popsali ideální den pro zdraví iROZHLAS
Ovlivňuje spánek i zvyšuje riziko kardiovaskulárních nemocí. Spánkovou apnoí trpí až 600 000 Čechů iROZHLAS
Když vám směnný provoz vadí, nedělejte ho. Žádný prášek na to neexistuje, říká spánkový specialista iROZHLAS
Vadí vám tma? Naše tělo ji ale potřebuje. Je důležitá nejen pro spánek, ale také omlazuje Proženy.cz
Sportovci a spánek: Ronaldo vstává pětkrát denně, Moravec je ranní ptáče a Vondrka to nerad přehání iROZHLAS
Jak se během horkého léta dobře vyspat? Pomůže sprcha, klimatizace i lehká strava, radí expert iROZHLAS
Fáze Měsíce významně ovlivňují délku spánku, popsala studie ceskatelevize.cz/ct24
Dobře se vyspat během tropické noci nemusí být sen. Deset rad, které pomohou - ceskatelevize.cz/ct24
Dobře se vyspat během tropické noci nemusí být sen. Deset rad, které pomohou ceskatelevize.cz/ct24
Hlučná republika. Překročené decibely ruší spánek statisíců Čechů ceskatelevize.cz/ct24
Spánek iPhone: 5 tipů, které se vám budou hodit Letem světem Applem
Češi se zařadili mezi největší spáče na světě. Nejkratší spánek hlásí jihovýchodní Asie Portál Českého rozhlasu
Vnitřní hodiny, které ovlivňují kvalitu pleti i spánek: Víte, jak funguje cirkadiánní rytmus? Blesk pro ženy
Míň spánku, víc stresu? Bez REM fáze to nejde, potvrzuje odbornice a radí, jak usnout Portál Českého rozhlasu
Spánek umožňuje „přeprání“ mozku Novinky.cz
Lékaři poprvé uvedli člověka do kryogenního spánku. Nikoliv pro cesty do vesmíru, ale pro záchranu života ceskatelevize.cz/ct24
Mezinárodní den spánku: ne každý umí spát opravdu dobře, hodinky Galaxy Watch5 tomu ale výrazně pomáhají Samsung Newsroom Česká republika
Spánek jako zbraň proti covidu. Nemoc mu ale zároveň škodí SeznamZprávy.cz
Pravidelný šlofík po obědě je prospěšný. Chrání mozek před záněty, ukázal výzkum ceskatelevize.cz/ct24
Téměř polovina lidí po covidu má neurologické a spánkové problémy. Zabývat se jimi bude nová studie iROZHLAS
Probdělá noc zvyšuje emoční stres, tlumí ho naopak hluboký spánek Portál Českého rozhlasu
U spánku je pravidelnost ještě důležitější než délka, tvrdí italští lékaři ceskatelevize.cz/ct24
Příliš mnoho spánku by mohlo škodit, zjistili vědci. Doporučují 6 až 8 hodin - ceskatelevize.cz/ct24
Příliš mnoho spánku by mohlo škodit, zjistili vědci. Doporučují 6 až 8 hodin ceskatelevize.cz/ct24
Spíte nezvykle dlouho? Možná jste vážně nemocní Portál Českého rozhlasu