Co když lze spánek „hacknout“? Vědci zkoušejí zvuky, vůně i elektrické impulzy, které mění fungování mozku 100+1 zahraniční zajímavost
Vědci spočítali ideální délku spánku. Pokud spíte méně nebo více, tělo stárne bleskovým tempem Zdravotnický deník
Stačí půl hodiny dvakrát týdně. Tento typ cvičení vyšel věda doporučuje pro kvalitnější spánek Centrum.cz
Jóga dvakrát týdně zlepšuje spánek lépe než chůze, běh nebo silový trénink NationalGeographic.cz
Budíte se unavení? Spánek je jako vrtulové letadlo, říká lékař. Když nefunguje, musí se nahodit Proženy.cz
Nespavost může poškodit srdce více, než si myslíte. Proč je kvalitní spánek klíčový a jak ho zlepšit Novinky
Na dávkách získali miliony. Bratři z Opavy předstírali mentální retardaci i hluboký spánek CNN Prima NEWS
Alzheimer se může ozvat ve spánku. Odborníci si všimli nenápadného signálu Zdravotnický deník
Kvíz pro seniory na špatný spánek: Dokážete přiřadit událost k desetiletí? Všech 10 dá málokdo Médium.cz
Chcete spát lépe? Svlékněte se. Experti líčí triky, které vám pomohou nejen s usínáním CNN Prima NEWS
exhausted-man-sleeping-his-bed Zdravotnický deník
Spánek ve dvou ruší, zjistili vědci wired cz
Horší spánek po čtyřicítce? Když se mizerně vyspíte, trpí tím srdce i vztahy | Restart 50+ Stream.cz
Lepší spánek za 80 korun: Action láká na přístroj, který jinde vyjde i na pětadvacetkrát tolik Tiscali.cz
Budíte se unavení? Spánek je jako vrtulové letadlo, říká lékař. Když nefunguje, musí se nahodit Stream.cz
Meříte si spánek? Pak nekontrolujte jeho kvalitu každý den, nebo budete unavení, říká neurovědec Reflex.cz
Špatný spánek zrychluje stárnutí mozku. Hrozí demence i předčasná smrt Zdravotnický deník
Potřebujete lépe spát a nevíte jak? Národní ústav duševního zdraví spustil informační kampaň o spánku Naše zdravotnictví
NA KAFI: Alfou a omegou je pohyb, pak spánek. Lepší a delší život si zajistíte po pár měsících iDNES.cz
Umělé světlo v noci zvyšuje riziko srdečních onemocnění, varují vědci. Nejlepší je absolutní tma iDNES.cz
Psychoterapie je cesta, ne rychlý trik. Funguje i zkrátit čas strávený v posteli, říká psychiatr iDNES.cz
Více než únava: Špatný spánek souvisí se zdravím, stresem i osobnostním nastavením - Zprávy Kurzy.cz
Zapomeňte na prášky na spaní. Vědci představili speciální náplast, která vás ukolébá ultrazvukem Chip.cz
Nespavosti přibývá, trápí už třetinu Čechů. Pomoc hledají v lécích, efektivní je ale terapie iDNES.cz
Jak světlo ovlivňuje spánek a náladu? To umělé může škodit, ne vždy tak tomu ale je - CNN Prima NEWS
Neviditelné riziko v dětství: Špatný spánek u malých dětí zvyšuje riziko deprese v dospívání - Dotyk
Málo tmy v noci může znamenat až o pět let kratší život. Spánek je pro zdraví velmi důležitý Lidovky.cz
Tahle velká chyba ničí spánek seniorů v Česku. Odstranit ji trvá 5 minut, ale většina o ní ani neví Tiscali.cz
Foto k tématu spánek Extra.cz
Klidný spánek v práci Médium.cz
Tahle rostlina v ložnici vám prý zlepší spánek. Češi si ji teď kupují ve velkém a stojí pár korun Centrum.cz
Nespavost trápí miliony lidí. Kvalitní spánek není luxus, ale nutnost, varují experti a radí CNN Prima NEWS
Jednopencové sezení, věšák a čtyřpencová rakev. Jak v Anglii zpoplatnili chudým spánek ČESKÉSTAVBY.cz
V noci na neděli se mění čas. Máme pro tebe 4 tipy, se kterými o hodinu kratší spánek zvládneš lépe REFRESHER.cz
Bojíte se usnout? Spánek i to, jak ho chápeme, se proměňuje Mojepsychologie.cz
Kam se ztrácí hluboký spánek. Proč jsou rodiče malých dětí unavení a jakými triky si mohou pomoci Hospodářské noviny
Japonci spí nejméně na světě, přesto patří mezi nejzdravější národy. Kde si naopak lidé rádi pospí? Hrot24.cz